5 modalități prin care un șef toxic poate să îți strice cariera

Gary Cole în calitate de șef toxic al lui Bill Lumbergh Spațiu de birou | Secolul al XX-lea

Un șef toxic te poate face să te temi că mergi la muncă zilnic, dar consecințele unui supraveghetor urât pot fi mult mai grave decât supărarea de zi cu zi. Șeful tău rău ar putea avea un efect negativ asupra întregii tale cariere, potrivit rezultatelor unui studiu prezentat la o întâlnire a British Psychological Society. Chiar dacă nu ești ținta furiei șefului tău, poți totuși să simți efectul atitudinii sale proaste.

„Bullying-ul la locul de muncă este evident neplăcut pentru țintă, dar creează și un mediu de lucru toxic pentru toți cei implicați”, a declarat cercetătorul principal Abigail Phillips de la Universitatea din Manchester, într-o declarație. „Pe scurt, șefii răi, cei cu un nivel ridicat de psihopatie și narcisism, au angajați nemulțumiți și nemulțumiți care încearcă să„ obțină din nou ”compania.”

Muncitorii cu șefi narcisici și psihopați au mai multe șanse să le displace locul de muncă. De asemenea, au șanse mai mari de a fi deprimați, de a-și intimida colegii și de a acționa în moduri contraproductive la locul de muncă. Phillips a ajuns la concluziile sale după ce 1.200 de persoane au luat parte la trei studii diferite. Participanții au completat chestionare despre bunăstarea lor psihologică, intimidarea la locul de muncă și personalitatea managerului lor.

Știam deja că a fi înconjurat de colaboratori nepolitici și toxici poate răspândi un comportament rău. Un studiu de la Universitatea din Florida a descoperit că persoanele care se confruntau cu un comportament nepoliticos la locul de muncă nu numai că le-au atins mai mult de alte cazuri de nepoliticos, dar le-a determinat, de asemenea, să oglindească comportamentul grosolan. Nu este surprinzător faptul că un șef toxic poate inspira un comportament prost similar la locul de muncă.

Mai rău, șefii toxici sunt mai frecventi decât își dau seama mulți. Un studiu din cinci corporativi prezintă trăsături psihopatice, a descoperit un studiu australian. Aceasta este aproximativ aceeași incidență întâlnită în populațiile de închisori. Dacă sunteți unul dintre lucrătorii nefericiți care este blocat cu un șef toxic, s-ar putea să fie momentul să începeți să vă complotați evadarea, mai ales când luați în considerare cele cinci modalități de a lucra pentru o astfel de persoană care vă poate răni cariera.

1. Nu vei fi la fel de bun la jobul tău

Lucrător de birou obosit și frustrat | iStock.com/Poike

Oamenii care au lucrat pentru un șef toxic au obținut un nivel mai mare la o măsură a depresiei clinice, a descoperit cercetările lui Phillips. Multe dintre consecințele posibile ale depresiei, inclusiv insomnia, oboseala și iritabilitatea, îngreunează să-ți faci treaba. Muncitorii care sunt deprimați pot continua să lucreze, dar să nu fie eficienți, fenomen cunoscut sub numele de prezentism. Prezentarea, dar realizarea minimului minim ar putea determina cariera ta să se oprească, deoarece îți lipsești creșterile, promoțiile și chiar noi oportunități de muncă din cauza eticii tale neplăcute.

Chiar dacă nu ești deprimat de șeful tău rău, lucrul într-un mediu ostil îți poate afecta performanța în muncă. Asistarea la necinstirea la locul de muncă i-a determinat pe oameni să îndeplinească slab sarcinile de rezolvare a puzzle-urilor și de brainstorming, a descoperit un studiu britanic. Să ai un șef toxic ar putea însemna că nu vei veni niciodată cu acea idee grozavă care îți scoate cariera ca pe o rachetă.

2. Este posibil să suferiți de arsuri

Muncitor care suferă de arsuri | iStock.com

Muncitorii cu șefi toxici au avut un nivel de satisfacție mai mic decât cei care au lucrat pentru manageri care nu aveau trăsături negative. Răsturnarea locului de muncă are o serie de consecințe, inclusiv sănătatea precară, motivația mai redusă și arsuri. Toate aceste lucruri, dar mai ales burnout-ul, pot avea un efect negativ asupra carierei tale. Dacă te-ai săturat și epuizat de jobul tău actual, poți renunța doar pentru a-ți recupera viața. Odată ce se întâmplă acest lucru, s-ar putea să vă fie greu să vă motivați să reveniți la forța de muncă.

logo-uri Windows

„Când m-am gândit serios să caut un loc de muncă, de obicei după ce am petrecut o dimineață plătindu-mi facturile, gândul să revin la [cariera mea anterioară] a fost pur și simplu prea groaznic. Nu aș putea să-l fac față ”, a scris Glynnis Macnicol despre experiența ei cu burnout-ul în carieră într-un articol pentru Elle.

3. Reputația ta profesională poate suferi

CV-urile respinse | iStock.com/ziss

Oamenii cu șefi răi tind să răspundă angajându-se într-un comportament prost al lor, a descoperit studiul lui Phillips. S-ar putea să vă transformați în biroul bătăuș, munca de evacuație sau colegii de sabotaj ca urmare a mediului dvs. de muncă toxic. Sau biroul ar putea fi atât de neplăcut încât să te izolezi de colaboratori și să îți ții capul în jos doar pentru a-ți trece ziua. Implicați-vă în oricare dintre aceste comportamente suficient de mult, iar reputația dvs. profesională ar putea suferi. După ce vei fi etichetat ca fiind dificil de lucrat, va fi mai dificil pentru tine să mergi mai departe.

Șefii răi sunt, de asemenea, mai puțin susceptibili să ofere feedback pentru a vă ajuta să vă dezvoltați profesional și vor face puțin pentru a vă ajuta să avansați în carieră. În unele cazuri, veți deveni confuzi doar prin asociere. „[Eu] f managerul tău are ea însăși o reputație proastă, te poate freca pe tine; de exemplu, s-ar putea să fii îndrumat să acțiuni care reflectă prost asupra ta, sau pur și simplu s-ar putea să fii cunoscut ca făcând parte dintr-o echipă neplăcută ”, a scris expertul în carieră, Alison Green pentru U.S. News & World Report.

4. Veți dezvolta obiceiuri proaste

Colectarea colaboratori | Thinkstock

Dacă un șef toxic încurajează un comportament rău în locul tău de muncă actual, poate fi greu să pui în practică acele obiceiuri, chiar dacă mergi la un loc de muncă mai fericit. Din păcate, trucurile care te-au ajutat să rămâi pe linia ta în ultima poziție, cum ar fi să subminezi colegii sau să îți ții gura închisă pentru a evita conflictul, pot funcționa împotriva ta în noul tău rol.

„Dacă petreci prea mult timp într-un loc de muncă disfuncțional sau îți modifici comportamentul pentru a te acomoda cu un manager prost, experiența îți poate recalibra ideile de normalitate în moduri care te pot răni personal”, a scris Green. „Cu toate că acest comportament vă poate servi foarte bine în acel loc de muncă, aceste obiceiuri pot fi foarte dăunătoare într-un loc de muncă mai sănătos - și pot fi greu de lăsat să plece odată ce vor fi înrădăcinate.”

5. Obținerea unui nou loc de muncă poate fi dificilă

Formular de referință pentru angajare | iStock.com

Daunarea reputației dvs. nu este singura modalitate prin care un șef de intimidare vă poate sabota cariera. Managerul dvs. de coșmar ar putea oferi o referință proastă atunci când încercați să treceți la un nou angajator. Asta îți poate scăpa șansele de a debarca un nou loc de muncă.

Din fericire, dacă un șef toxic te gâdilă cu potențialii angajatori, ai recurs. Deși referințele negative nu sunt ilegale, defăimarea este. HR-ul ar putea să intervină dacă bătrânul tău șef se ocupă de prestația ta. Cultivarea referințelor pozitive de la alți șefi și colegi poate atenua daunele unei referințe proaste, așa cum poate explica situația unui posibil angajator înainte de a-și chema ex-șeful tău urât.

Urmați Megan pe Facebook și Twitter